Hoy vengo a contaros algo que a muchas no os va a gustar, y es que el trabajo 24/7 NO es productivo🛑 .
Nos han vendido que teletrabajar mola muchísimo y que tener un horario flexible tiene un montón de ventajas, pero no nos han contado que eso provoca que no desconectes del trabajo🤯, que tengas menos rendimiento y que seas menos productiva 🤦♀️.
¿Cuál es la regla nº1 de la productividad? FOCALIZAR🎯
Según un estudio de Workmeter, perdemos 60 minutos al día⌛ pasando de tarea en tarea. Súmales a esos 60 minutos, las mil y una interrupciones que tienes al día (llamadas, WhatsApp, emails, WhatsApp, urgencias, WhatsApp, … ¿he dicho ya WhatsApp? ).
¿Sabes cuánto tarda tu cerebro en recuperarse de una interrupción? ¡28 minutos! 🧠
Así que piensa, cuántas horas (o minutos mejor dicho), has sido productiva hoy🕜 .
Descubre en mi GUÍA PARA SER MÁS PRODUCTIVA los 5 puntos claves para ser más consciente de estas interrupciones (y de los compañeros robatiempos).